18:30 03.07 803
На Полтавщині cтовпчики термометрів сягають +34 градуси в тіні. Розпечений асфальт — полтавці в полоні спеки. Як рятуватися і що радять лікарі?
Лікарі радять пити багато води, уникати виснажливих фізичних навантажень, шукати затінок та носити захисний одяг і аксесуари. Крім того, уникати відкритих територій, дотримуватися питного режиму, вживати воду кімнатної температури. А холодні напої, кофеїн, алкоголь — мінімізувати.
Важливо не перестаратися з переохолодженням щодо напоїв, морозива, і кондиціонерів. Адже у спеку знижується імунітет, ризик ангіни, ГРЗ.
Поради будуть актуальні ще два тижні, поки на Полтавщині тримається спека більше +30 градусів за Цельсієм.
Ці прості правила допоможуть вам комфортно пережити спеку і насолоджуватися літом.
Хто і навіщо закидає кросівки на дроти в Полтаві
10:15 10.02